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    In vielen Fällen sind Kieferfehlstellungen Ursache oder haben zumindest Anteil an dem Ausmaß einer Schlafapnoe.

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    "Gebt den Leuten mehr Schlaf - und sie werden wacher sein, wenn sie wach sind."
    Kurt Tucholsky

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Privatversicherte und Selbstzahler

Schlafstörungen Online Test

Liebe Patientin, lieber Patient,

Der PSQI ist ein international bekannter Fragebogen zur Erfassung der Schlafqualität. Er erfragt retrospektiv für einen Zeitraum von vier Wochen die Häufigkeit schlafstörender Ereignisse, die Einschätzung der Schlafqualität, die gewöhnlichen Schlafzeiten, Einschlaflatenz und Schlafdauer, die Einnahme von Schlafmedikationen, sowie die Tagesmüdigkeit. Gerne können Sie diesen Fragebogen online ausfüllen und erhalten in den nächsten 3-4 Werktagen eine Auswertung von unseren Schlafmedizinern per E-Mail. Dieser Service der SeegartenKlinik ist für Sie kostenlos.


Die folgenden Fragen beziehen sich auf Ihre üblichen Schlafgewohnheiten und zwar nur während der letzten vier Wochen. Ihre Antworten sollten möglichst genau sein und sich auf die Mehrzahl der Tage und Nächte während der letzten vier Wochen beziehen. Beantworten Sie bitte alle Fragen.

Wann sind Sie während der letzten vier Wochen gewöhnlich abends zu Bett gegangen?

Wie lange hat es während der letzten vier Wochen gewöhnlich gedauert, bis Sie nachts eingeschlafen sind?

Wann sind Sie während der letzten vier Wochen gewöhnlich morgens aufgestanden?

Wieviele Stunden haben Sie während der letzten vier Wochen pro Nacht tatsächlich geschlafen?

(Das muß nicht mit der Anzahl der Stunden, die Sie
im Bett verbracht haben, übereinstimmen.)

Kreuzen Sie bitte für jede der folgenden Fragen die für Sie zutreffende Antwort an.

Beantworten Sie bitte alle Fragen.

Wie oft haben Sie während der letzten vier Wochen schlecht geschlafen,...

Wie würden Sie insgesamt die Qualität Ihres Schlafes während der letzten vier Wochen beurteilen?

Wie oft haben Sie während der letzten vier Wochen Schlafmittel eingenommen (vom Arzt verschriebene oder frei verkäufliche)?

Wie oft hatten Sie während der letzten vier Wochen Schwierigkeiten wachzubleiben, etwa beim Autofahren, beim Essen oder bei gesellschaftlichen Anlässen?

Hatten Sie während der letzten vier Wochen Probleme, mit genügend Schwung die üblichen Alltagsaufgaben zu erledigen?

Schlafen Sie allein in Ihrem Zimmer?

Falls Sie einen Mitbewohner / Partner haben, fragen Sie sie/ihn bitte, ob und wie oft er/sie bei Ihnen folgendes bemerkt hat.

Oder andere Formen von Unruhe während des Schlafes

Machen Sie bitte noch folgende Angaben zu Ihrer Person:

 

Schlafhygiene

Unsere Tipps für einen guten Schlaf als PDF kostenlos herunterladen.

Schlafapnoe Syndrome

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Dr. K. Benotmane


Schlafmedizin, Allergologie, Umweltmedizin, Flugmedizin

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